مركز صحي يحذر من الحميات الغذائية على الرضاعة الطبيعية
أعلن المركز الاتحادي للتوعية الصحية بألمانيا عن وجود مخاطر على الأم التى تتتبع منهج الرضاعة الطبيعية والتى ترغب في اتباع حمية غذائية، لأنها قد تتسبب في تعرضها لسوء التغذية بسبب نقص العناصر الغذائية المهمة.
جاء ذلك وفقا لوكالة الأنباء الفرنسية AFP التى أكدت أن المركز الصحى أكد أن جسم المرأة يحتاج خلال فترة الرضاعة الطبيعية إلى سعرات حرارية تتراوح بين 2000 و2500 سعر حراري يوميا، مؤكدا ضرورة أن يتسم النظام الغذائي بالتوازن والتنوع لإمداد الجسم بالفيتامينات والمعادن المهمة.
ولهذا الغرض ينبغي أن يشتمل النظام الغذائي خلال فترة الرضاعة الطبيعية على الخضراوات والفواكه ومنتجات الألبان ومنتجات الحبوب الكاملة واللحوم قليلة الدسم والأسماك البحرية الغنية بالدهون كالسلمون والسردين والرنجة والماكريل.
جاء ذلك وفقا لوكالة الأنباء الفرنسية AFP التى أكدت أن المركز الصحى أكد أن جسم المرأة يحتاج خلال فترة الرضاعة الطبيعية إلى سعرات حرارية تتراوح بين 2000 و2500 سعر حراري يوميا، مؤكدا ضرورة أن يتسم النظام الغذائي بالتوازن والتنوع لإمداد الجسم بالفيتامينات والمعادن المهمة.
ولهذا الغرض ينبغي أن يشتمل النظام الغذائي خلال فترة الرضاعة الطبيعية على الخضراوات والفواكه ومنتجات الألبان ومنتجات الحبوب الكاملة واللحوم قليلة الدسم والأسماك البحرية الغنية بالدهون كالسلمون والسردين والرنجة والماكريل.