البوابة نيوز
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحرير
عبد الرحيم علي
رئيس التحرير التنفيذي
داليا عبد الرحيم

التغلب على نحافة طفلك بـ7 خطوات

البوابة نيوز

تعاني معظم كل أم من نحافة طفلها وخاصة في سنواته الأولى، يعود ذلك لعدم التغذية الصحيحة، أو معرفة المواد التي تمد الطفل بالحديد والفيتامينات، تقدم "البوابة نيوز" 7 نصائح للأم تساعدها على التغلب على نحافة طفلها بسهولة:
1- لا تضغطي على طفلك ولا توبخيه أو تصرخي فيه أو تجبريه على تناول الطعام.
2- أعدي الطعام له بطريقة جديدة ومبتكرة وفي أشكال جذابة.
3- نظمي أوقات تناوله للوجبات الغذائية، حيث تشمل ثلاث وجبات رئيسية يشاركه فيها جميع أفراد الأسرة حول المائدة مما يفتح شهيته للطعام.
4- اصنعي له البطاطس المحمرة والشيبسي في المنزل بدلا من الجاهزة والوجبات السريعة.
5- حاولي إدخال وجبتين خفيفتين بين الوجبات الرئيسية وقدمي له بعض المكسرات والفواكه المجففة بدلا من الشوكولاتة والحلويات الجاهزة.
6- قدمي له مكملا غذائيا أو فيتامينات تحت إشراف الطبيب المختص ولا تعطيه شيئا من تلقاء نفسك. 
7- حبيبي إليه النوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا، فالنوم مهم لنمو جسم الطفل بطريقة صحيحة.