تعرفي على المشروبات التي تساعد في حرق الدهون
هناك العديد من المشروبات المتوفرة بشكل اساسي في منزلنا تساعد علي حرق الدهون وخسارة الوزن، وأيضا إزالة السموم من الجسم، وهي ضرورية لكل من يريد خسارة الوزن بجانب النظام الغذائي الذي يتبعه أو بجانب ممارسة الرياضية، وتقدم "البوابة نيوز" تلك المشروبات التي تساعد في حرق الدهون.
المشروبات:
القرفة
ملعقة واحدة قرفة
2 ملعقة خل تفاح
2 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج
ملعقة واحدة عسل
كوب واحد ماء
العسل:
وهو غني بالمواد المفيدة والتي تساعد في فقدان الوزن وملعقة واحدة من العسل مفيدة جدًا في التخلص من الدهون والتهاب الحلق وتهدئة الأعصاب، كما تحتوى على انزيمات تدعم عملية الهضم
خل التفاح:
هو مليء بخصائص حمضية والعديد من المواد التي تساع علي فقدان الوزن بشكل فعال
عصير الليمون:
يحتوى الليمون على تأثير قلوي يساعد في التحكم في درجة الحموضة وإدارة مستويات السكر في الدم بالإضافة بالتأكيد إلي فيتامين ج.
شاي البابونج
يُستخدم شاي البابونج في علاج مجموعة متنوعة من الأمراض وذلك لأنه يحتوى على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للسرطان كما أنه يساعد في تنظيم السكر في الدم.
استهلاك كوبًا واحدًا من شاي البابونج بعد الوجبات ثلاث مرات يومياُ لمدة 6 أسابيع، له نتائج مذهلة في خفض مستويات السكر في الدم والأنسولين ويمكنك استهلاك شاي البابونج بعد الوجبات، مع إضافة شريحة من الليمون الطازج.
الجانزبيل:
يساعد علي حرق الدهون بشكل كبير خاصة في منطقة البطن