كيف تتخلص من الشعور بالوحدة؟

الشعور بالوحدة من المشاعر الننفسية المرهقة التي تسبب الإزعاج للكثير من الناس الذين يعانون منها وتسبب الحدة مشاعر نفسية أخرى سيئة وتصل لمشاعر جسدية كالألم ومشاكل النوم وغيرها