6 نصائح تحسن صحتك النفسية

الحفاظ على الصحة النفسية من أهم الأمور التي يجب أن يسعى لها أي شخص فالتعرض للمشاكل والضغوط بشكل يومي في الحياة يؤثر على الصحة النفسية للشخص ويسبب الحزن والتوتر وتلك المشاعر تسبب مشاكل أخرى في حياة الفرد وهناك نصائح للاطباء تساعد في تعزيز الصحة النفسية للفرد