البوابة نيوز | منخفضة السعرات

الأحد 22 ديسمبر 2024

رئيس مجلسى الإدارة والتحرير

عبدالرحيم علي

رئيس التحرير

داليا عبدالرحيم

رئيس مجلسي الإدارة والتحرير

عبدالرحيم علي

رئيس التحرير

داليا عبدالرحيم

منخفضة السعرات

7 نصائح للتخسيس الآمن.. تعرفوا عليه

الإثنين 04/03/2024 09:28 م

يعد الحفاظ علي رشاقة الجسد هو افضل ما يسعي آلي معظم الأشخاص. وخاصة النساء .لذا نقدم لكم نصائح للتخسيس الآمن والحفاظ علي رشاقة الجسد

تعرف على فوائد تناول هذه الفواكه السبعة في الشتاء على معدة فارغة

الأربعاء 13/12/2023 09:48 م

الفواكه التي تحتوي التي تحتوى على المعادن والفيتامينات الصحية للجسم عديدة، وإذا تم تناولها على معدة فارغة في الصباح، فإن الجسم يحصل على المزيد من الفائدة منها. فيما يلي مجموعة من الفواكه التي ينصح بتناولها على معدة فارغة في الصباح، وفق ما أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا: البطيخ بالإضافة إلى مذاقه المنعش،

"الدايت مش حرمان".. 7 أطعمة خارقة لإنقاص الوزن

الثلاثاء 11/07/2023 11:08 ص

يحتوي على نسبة عالية من البروتين والكالسيوم. فهو يمنحك شعورًا بالامتلاء لفترة طويلة ويساعد في إنقاص وزنك، يمكنك اختيار النوع العادي أو اختيار الأصناف قليلة الدسم وإضافة بعض الفواكه الطازجة أو رش المكسرات لمزيد من النكهة والقوام.

أطعمة ومشروبات تدمر طاقة الجسم.. تعرف عليها

الأحد 26/09/2021 05:49 م

الأطعمة والمشروبات التي نتناولها على مدار اليوم هي العامل الأساسي في رفع وخفض مستويات الطاقة في الجسم والأطعمة غير الصحية تتسبب في تقليل تلك المستويات مثل عدم النوم لساعات كافية، والتوتر النفسي، والنظام الغذائي غير الصحي، وتناول تلك الأطعمة تستنزف مستويات الطاقة في الجسم