9 أطعمة ينصح بها للسيدات بعد سن الأربعين

بعد سن الأربعين تحتاج السيدات عناية أكبر بالبشرة لأنها بعد بلوع هذا السن تقل نضارة وحيوية ومرونة البشرة، وبالتالي تظهر التجاعيد وإلى جانب كريمات الترطيب ومقاومة التجاعيد تحتاج السيدات لتناول بعض الأغذية الصحية التي تساعد في تأخر ظهور التجاعيد