كيف تحافظ على ركبتك قوية وسليمة؟.. إليك الحل
الركب القوية تساعد صاحبها في الحفاظ على التوازن وتجنب السقوط، الذي قد يؤدي إلى كسور خطيرة، على اعتبار أن الركبتين تعدان من أهم المفاصل في جسم الإنسان. ذكر موقع "يو إس نيوز" الأميركي أن الركبتين السليمتين تجعلنا نتحرك دون ألم وتسمح بالمشي المريح والطبيعي، ومع ذلك لن تسمع الكثير من الناس يتحدثون عما يفعلونه