احذري هذه الأطعمة.. 8 أكلات مفيدة للأم المرضعة

تحتاج الامهات خلال فترة الرضاعة نظام غذائي صحي متكامل من أجل تغذية صحتها وصحة الرضيع وهناك قائمة من الاطعمة التي ينصح بتناولها للأم المرضعة وأخرى لا يجب عليها تناولها