أطعمة تحسن حالتك المزاجية.. أبرزها التوت والسلمون

يعاني الكثيرون من تقلب الحالة المزاجية، التي تجعلهم غير مستقرين بحياتهم ، حيث أشار خبراء التغذية إلى أن غياب الأطعمة الصحية لها عامل كبير في تقلب المزاج، لذلك تبرز "البوابة نيوز " أهم الأطعمة التي تحسن الحالة المزاجية فيما يلي.. -يعتبر سمك السلمون من المصادر الغذائية المليئة بالأحماض الدهنية" أوميغا