البوابة نيوز | عادات صحية

الجمعة 15 نوفمبر 2024

رئيس مجلسى الإدارة والتحرير

عبدالرحيم علي

رئيس التحرير

داليا عبدالرحيم

رئيس مجلسي الإدارة والتحرير

عبدالرحيم علي

رئيس التحرير

داليا عبدالرحيم

عادات صحية

عشان تحافظ على هدوءك.. 9 استراتيجيات فعّالة خلال أوقات الضغط والغضب

الجمعة 11/10/2024 06:27 م

تعتبر تقنيات اليقظة الذهنية، مثل التأمل والتنفس العميق، من الأدوات الفعالة لتعزيز الوعي الذاتي، وتساعد هذه الممارسات الأفراد على التعامل مع المواقف العصيبة بهدوء، بدلاً من التفاعل بشكل متهور

مشروبات وعادات لطرد السموم من الجسم

الإثنين 10/06/2024 10:48 ص

المشروبات والاكلات الغير صحية بجانب العادات اليومية الغير صحية تسبب اضرار جسيمة في الجسم وللصحة منها ان يكون الجسم مليء بالسموم التي تظهر على شكل اعراض مختلفة من مشاكل صحية وأمراض ويحتاج الجسم لتناول مشروبات واكلات صحية وبعض العادات للتخلص من السموم الموجودة في الجسم من أجل صحة افضل ونشاط بدني والتخلص من المشاكل والاعراض الصحية التي يعاني منها الجسم.

عادات قبل النوم تساعدك على إنقاص وزنك.. تعرف عليها

الأربعاء 11/08/2021 11:10 ص

العادات التي يقوم بها الشخص قبل النوم لها تأثير على صحته ووزنه فهناك أطعمة لا يجب تناولها قبل النوم وعادات أخرى قد تسبب زيادة الوزن،