نصائح لتقوية الذاكرة

مع التقدم في السن يبدأ بعض الناس في المعاناة مع قلة التركيز وبعض الناس تظهر عليهم علامات الشيخوخة مثل الخرف والزهايمر ويبحث اغلب الناس عن طرق لتقوية الذاكرة وتحسين وظائف الدماغ