إزاى أخسس وزنى.. نصائح مفيدة لحواء في رمضان

المشي يوميا بعد الإفطار ساعة تناول ملعقتين سكر يوميا وشرب مشروبات كعصير الليمون والكركديه والتحلية ببدائل السكر، والامتناع عن المياه الغازية والعصائر والحلويات والمخللات .