4 نصائح للعناية بصحتك النفسية.. تعرف عليها

نعيش في عصر مليء بالأحداث العنيفة والضغوط النفسية التي تنعكس علينا بسبب المشاهد المؤلمة والأخبار السلبية، مع التحديات البيئية والاقتصادية والاجتماعية المتزايدة، قد نشعر أحيانًا أن تحقيق السلام الداخلي أو النجاح أصبح بعيد المنال. لكن، هناك دائمًا وسائل للمضي قدمًا والحفاظ على سلامتنا النفسية، والتعامل مع الأوقات الصعبة يتطلب الصبر والثقة بأن لكل إنسان دورًا ومعنى في هذه الحياة،