البوابة نيوز | تحسين الصحة النفسية

السبت 22 فبراير 2025

رئيس مجلسى الإدارة والتحرير

عبدالرحيم علي

رئيس التحرير

داليا عبدالرحيم

رئيس مجلسي الإدارة والتحرير

عبدالرحيم علي

رئيس التحرير

داليا عبدالرحيم

تحسين الصحة النفسية

سيجنيفاي مصر تفوز بجائزة الابتكار فى الإضاءة المستدامة لعام 2024

السبت 08/02/2025 04:54 م

فازت سيجنيفاي مصر، الشركة العالمية الرائدة في حلول الإضاءة، بجائزة الابتكار في الإضاءة المستدامة والموفرة للطاقة من مجلة جلوبال بيزنس أوتلوك 2024، تقديرًا لجهودها في تطوير حلول إضاءة مبتكرة تدعم التنمية المستدامة.

أهمية فيتامين د للصحة العامة.. نصائح مهمة لتعويض نقصه

الإثنين 13/01/2025 08:21 م

يُنصح بالتعرض لضوء الشمس لمدة تتراوح بين 20 إلى 30 دقيقة يوميًا، ويفضل ذلك في ساعات الصباح الباكر لتجنب أضرار الأشعة فوق البنفسجية الضارة، كما أن التعرض المنتظم للشمس يساعد الجسم على إنتاج فيتامين د بشكل طبيعي.