فوائد الترطيب فى الطقس الحار.. يعزز مناعتك وقدراتك العقلية
مع تغير الطقس وارتفاع درجات الحرارة يحتاج الإنسان لترطيب جسمه والحفاظ على صحته بشرب الماء
ووفقا لتقرير نشر في موقع نورث كانتري هيلث كير، فإن الترطيب الجيد للجسم عن طريق شرب المياه والسوائل الصحية مثل العصائر الفريش بدون سكريات .
أهمية الترطيب فى الطقس الحار للجسم