لنوم أكثر راحة.. عليك تجنب هذه العادات

مع دخول فصل الشتاء واعراض الطقس الشديدة حيث الاحساس بالبرودة العاليه نجد من الاشخاص خاصة كبار السن والاطفال من يفضل ارتداء الشراب أثناء النوم اعتقادا منهم بانه فى ذلك احساس بالدفء.