الإفراط في تناول البيض يوميًا.. بين الفوائد والمخاطر الصحية

يعتبر البيض من الأغذية الأساسية بفضل محتواه الغني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن، حيث يقدم فوائد صحية عديدة عند تناوله باعتدال