اليوم العالمى للبيض.. اعرف النظام الغذائي الجيد ورجيم البيض المسلوق وأضراره وإيجابياته

يتميزالبيض بالفيتامينات والمعادن والفوائد الغذائية الجيدة ، لذلك يحرص الكثيرعلى تناوله بطرق طهي متعددة ، لكن أفضل طريقة لطهي البيض المسلوقة ، لأنها تعمل على فقد الوزن الزائد من الجسم، وبمناسبة اليوم العالمي للبيض، نبرز في هذا التقرير، أهم المعلومات عن حمية البيض، وفقا لما ذكره موقع every day health.