كيف يتعلم الشخص اكتساب الثقة بالنفس؟

يعاني الكثير من الناس مشاكل الثقة بالنفس ناتجة عن عدة اسباب ربما من الطفولة او المنزل وعندما يكبرون قد يظل الامر معهم ويحتاجون الى كسب الثقة في النفس من جديد وينصح الاطباء والخبراء النفسيين بعدة خطوات لتكون شخص واثق من نفسه وهي: