ماذا يحدث عندما يزيد الكافيين في الجسم؟ لا تتجاهل هذه العلامات

في مجتمعنا الحديث، تُعد القهوة جزءاً لا يتجزأ من الروتين اليومي للكثيرين. الكافيين، المادة الفعالة الرئيسية في القهوة، هو منبه طبيعي للجهاز العصبي المركزي يساعد في تحسين التركيز وزيادة اليقظة. لكن كما هو الحال مع العديد من الأشياء في الحياة، الزائد أخو الناقص . فعلى الرغم من أن تناول الكافيين يمكن أن يكون مفيداً في بعض الأحيان، إلا أن الإفراط في استهلاكه يمكن أن يتحول إلى خطر يهدد الصحة.