«ما تنامش بالنهار».. نصائح مهمة لتجنب الإحساس بالحر

نتعرض جميعا فى تلك الموجة الحارة لدرجة حرارة مرتفعة نعنانى فيها من الارهاق وقلة القدرة على العمل وقد نتعرض للجفاف وعلى ذلك قد يحاول منا من يتعامل معها كل على قدر طاقته ولكن برغم محاولته الا انه يفشل فى الحصول على قدر من الراحة فى ظل ارتفاع الشديد لدرجة الحرارة فكيف يمكن ان نواجه تلك الموجة .