ads
الثلاثاء 05 نوفمبر 2024
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
عبدالرحيم علي
رئيس التحرير
داليا عبدالرحيم
ads
رئيس مجلسي الإدارة والتحرير
عبدالرحيم علي
رئيس التحرير
داليا عبدالرحيم
ads
ads

أهمية النوم

تأثيرات النوم الإيجابية للصحة وأضرار الأرق

تأثيرات النوم الإيجابية للصحة وأضرار الأرق

النوم من أهم الأشياء التي يقوم بها الشخص من اجل طاقته وصحته وشحن الجسد للقيام بالمهام اليومية فانتظام النوم من عدمه يؤثر على الصحة بشكل كبير وايضا الساعات التي ينام فيها الشخص فالنوم ليلا لساعات كافية من اهم الاشياء التي يحتاج لها الجسم، وللنوم عدد كبير من الفوائد الصحية والمثبتة علميًا وتبرز البوابة نيوز الفوائد الصحية للنوم.

استشاري تشخيص المخ: توضح أهمية اختبارات النوم المنزلية

استشاري تشخيص المخ: توضح أهمية اختبارات النوم المنزلية

أكدت الدكتورة سالمة مرزوق، استشاري تشخيص المخ والأعصاب واضطرابات النوم بقصر العيني، أهمية النوم الجيد لصحة الإنسان، موضحة أن حتى يصل الإنسان للنوم الجيد يجب أن يكون الإنسان يتنفس جيداً، والتأكد أن الدخول في دورات النوم تتم بالنجاح الكامل. وقالت «مرزوق»، في مداخلة هاتفية ببرنامج «صباح الخير يا مصر»،
ads