دراسة تكشف عن نوع فاكهة مشهورة ومشبعة خلال ساعات الصيام

اكثر الفواكه المشبعة للجسم فى صيام رمضان يعتبر البرتقال أحد أكثر الفواكه المفيدة لصحة الإنسان لأنه يحتوي على مؤشر منخفض لنسبة السكر في الدم ويشبع الجسم بسرعة ويمكن تناولها كوجبات خفيفة بين وجبات الطعام الرئيسية