احذر من زيادة الوزن.. دراسة توضح أضرار "اليويو دايت"

أكدت دراسة حديثة أن عند بداية اتباع نظام غذائي وهو ريجيم التخسيس يجب التواصل والاستمرارية دون انقطاع حتي بعد الوصول للوزن القياسي حتي لايحدث زيادة في الوزن مرة أخري مما يؤثرعلى صحة الفرد الجسدية والنفسية بشكل كبير، بحسب موقع "times now". وأشارت الدراسة أن النتائج الضارة الشخصية والنفسية التي تحدث عن