أسباب تؤدي لزيادة الوزن أثناء الرجيم

قد يعاني بعض الناس من مشكلة في زيادة الوزن أثناء اتباع الرجيم او صعوبة كبيرة في فقدان الوزن أثناء الرجيم، وهناك عدة أسباب تؤدي زيادة الوزن وعدم تحقيق النتائج المرجوة، فقد تكون زيادة الوزن وهمية، المعروفة أيضًا باسم زيادة الوزن المؤقتة، وهي زيادة في الوزن التي يمكن أن تحدث على الميزان ولكنها ليست زيادة في كتلة الدهون الحقيقية، يحدث ذلك عادة خلال فترات معينة من الرجيم أو التغييرات الهرمونية.