في اليوم العالمي للنباتيين.. وصفات صحية لأطعمة تحمي من السمنة المفرطة

يحتفل العالم اليوم الأربعاء، الموافق ١ نوفمبر من كل عام، باليوم العالمي للنباتيين، بهدف تسليط الضوء على أهمية المحافظة على الجسم من خلال تناول الخضراوات الصحية والمفيدة، وتجنب السمنة المفرطة باعتبارها مرض يصيب العديد حول العالم. وصفات صحية للحماية من السمنة هناك عدد من الوصفات الصحية التي تحتوي على