البوابة نيوز | ضرورة النوم

الأحد 22 ديسمبر 2024

رئيس مجلسى الإدارة والتحرير

عبدالرحيم علي

رئيس التحرير

داليا عبدالرحيم

رئيس مجلسي الإدارة والتحرير

عبدالرحيم علي

رئيس التحرير

داليا عبدالرحيم

ضرورة النوم

أبرزها «النوم الجيد».. نصائح لبشرة نضرة ومشرقة في الصيف

الجمعة 05/07/2024 01:16 ص

كما شدد التقرير على ضرورة تحسين جودة النوم، باعتباره له الدور الأكثر فاعلية في نضارة البشرة والظهور بوجه تبدو عليه علامات الارتياح، وكذلك تجنب السهر لساعات متأخرة من الليل في فصل الصيف، حيث يعمل النوم الجيد على

تحذير.. النوم المتقطع يجعلك تتقدم في السن بشكل أسرع

الثلاثاء 05/09/2023 09:35 ص

ن النوم السيئ هو الخطأ الأول الذي يجعلك تتقدم في السن بشكل أسرع ولذلك عدم قدرة بعض الناس على النوم بسبب ضغوط الحياة العصرية ويقول الخبراء إن النوم السيئ هو الخطأ الأول الذي يجعلك تتقدم في السن بشكل أسرع