بدون رجيم.. كيف تتخلصين من الكرش وتحصلين على بطن مسطحة؟

البطن المسطحة حلم كل فتاة والحصول عليها ليس امر سهل بل يحتاج نظام غذائي صحي ويحتاج تمارين رياضية مكثفة ولكن كل فتاة تحل بالحصول عليها دون اتباع نظام غذائي لذلك تقدم “البوابة نيوز” نصائح لتقليل حجم البطن والخصول على بطن مسطحة دون اتباع رجيم.