كيف تتعامل مع مشكلة ارتجاع المريء؟

الارتجاع المريئي مشكلة صحية مزعجة تواجه الكثير من الناس فيعاني عدد كبير من الأشخاص حول العالم مرة واحدة على الأقل في الشهر من نوبة من الارتجاع المعدي المريئي، وهذه المشكلة تحتاج نظام غذائي صحي لتقليل المشكلة، وينصح الأطباء بتناول: