نصائح قد تعوضك عن نقص الماء في الجسم

يحتاج الجسم إلى شرب الماء بشكل كافي يوميا ولكن بعض الناس لا يقومون بتناول القجر الكافي من الماء وبالتالي مع مرور الوقت سوف يؤثر الأمر على صحتهم وعمل الكلى لذلك وضع الاطباء بعض النصائح لاشياء تعوض عن شرب الماء كالمشروبات الصحية التي يوجد بها نسبة كافية من الماء.