عادة يومية يمكنها حماية دماغك من التقدم في العمر

أجرى باحثون في جامعة كوليدج لندن وجامعة الجمهورية في أوروغواي دراسة جديدة كشفت عن فوائد القيلولة النهارية في الحفاظ على صحة الدماغ وتقليل خطر الإصابة بالخرف، وأوضحت الدراسة أن الأشخاص الذين يمارسون هذه العادة الشائعة يمكن أن يحدوا من معدل تقلص دماغهم عن طريق تقليله من خلال أخذ قيلولة منتظمة في النهار.