تعرف على الفيتامينات المسئولة عن صحة العين

صحة العين مهمة لاي شخص ويحتاج الجميع للحفاظ عليها ويحدث ذلك عن طريق لاعناية بها وتناول الأطعمة التي تقوي العين وتساعد على صحتها من خلال الفيتامينات المهمة لصحة العين، ومن المكملات التي تعمل على تحسين صحة العين فيتامين سي لقدرته على تقليل فرصة الإصابة بإعتام عدسة العين بنسبة 64٪ إذا تم تناوله كمكمل غذائي منتظم، وهو أحد الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم تقريبًا لجميع مستويات وظائف الخلايا.