البوابة نيوز | خبيرة التغذية الروسية

الجمعة 27 ديسمبر 2024

رئيس مجلسى الإدارة والتحرير

عبدالرحيم علي

رئيس التحرير

داليا عبدالرحيم

رئيس مجلسي الإدارة والتحرير

عبدالرحيم علي

رئيس التحرير

داليا عبدالرحيم

خبيرة التغذية الروسية

الزبادي بالفاكهة والبطاطس باللحم.. أكلات ترهق معدتك في رمضان

الثلاثاء 02/04/2024 01:08 م

وأضافت لازورينكو، يمكن للحمض الموجود في الحمضيات أن يسبب تخثر بروتين الحليب، ما يؤدي إلى اضطراب عمل المعدة. ويمكن لحموضة الفاكهة أن تدمر البروبيوتيك الموجود في الزبادي، ما يقلل من فوائد تناولهما معا. كما يسبب تناول اللحوم مع الكحول ضغطا زائدا على الكبد ويضعف عملية الهضم.

طبيبة روسية تحذر: لا تتناولوا هذا الخبز ليلا

الأربعاء 07/06/2023 12:57 م

وجهت الدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية الروسية، نصيحة بعدم تناول الخبز الأبيض قبل النوم لأنه قد يسبب زيادة الوزن، حيث تشير إلى أن من الأفضل عدم تناول الخبز في المساء وفي الليل لأن يحتوي على كربوهيدرات، أي طاقة يجب إنفاقها.