مع اقتراب عيد الفطر.. 7 نصائح هامة لمرضى السكر

تعد الأسماك خياراً مناسباً لوجبة الغذاء خاصة بعد شهر رمضان، الذي تحفل مائدته بما لذ وطاب من اللحوم، ويفضل تناول الأسماك المشوية، حيث تعد آمنة ولا تحتوي على دهون ضارة، ولكن يجب الابتعاد عن تناول الأسماك المملحة والأطعمة، التي تحتوي على نسبة كبيرة من الملح لتجنب ارتفاع ضغط الدم