البوابة نيوز | الوجبات الصحية

السبت 02 نوفمبر 2024

رئيس مجلسى الإدارة والتحرير

عبدالرحيم علي

رئيس التحرير

داليا عبدالرحيم

رئيس مجلسي الإدارة والتحرير

عبدالرحيم علي

رئيس التحرير

داليا عبدالرحيم

الوجبات الصحية

الحر ومريض السكر.. أغذية ومشروبات مفيدة خلال اليوم

السبت 18/05/2024 12:34 م

الكثير من الأشخاص يعانون من مرض السكر حيث يتحكم في النظام الغذائي للإنسان ومستويات السكر فى الدم لديه، فالنمط الغذائي والحركي لمريض السكر هو الذي يتحكم و يؤثر بشكل كبير فى مرضه، لذا علي مريض السكر المتابعة المستمرة والاهتمام بضبط وتوازن هذه النقاط الثلاثة. وفقا لتقرير نشر في موقع هيلث دايركت المهتم

أبرزها خل التفاح.. 8 مشروبات تعمل على شد ترهلات البطن

السبت 28/10/2023 11:07 ص

تكمن فوائد شرب القهوة لخسارة الوزن وشد ترهلات البطن في تعزيز مستويات الطاقة وتحسين المزاجية، والتقليل من استهلاك الطاقة وتعزيز عملية التمثيل الغذائي، وتعزيز حرق الدهون

طريقة تحضير ساندويش التورتيلا بالجرجير لوجبة الفطور

الخميس 10/08/2023 10:54 ص

تعد وجبة الفطور من الوجبات الصحية الهامة للأسر؛ لذا تحرص ربات المنازل علي التنوع في تقديمها خاصة للأطفال. ونقدم لكم اليوم طريقة تحضير باستخدام خبز التورتيلا المكسيكي، جربيه بحشوة مميزة من جبن الفيتا الأبيض، وشرائح الطماطم، وورق الجرجير الطازج، وقت الطهى 20 دقيقة يكفي 4 أشخاص المقادير - طماطم : 1

"الدايت مش حرمان".. 7 أطعمة خارقة لإنقاص الوزن

الثلاثاء 11/07/2023 11:08 ص

يحتوي على نسبة عالية من البروتين والكالسيوم. فهو يمنحك شعورًا بالامتلاء لفترة طويلة ويساعد في إنقاص وزنك، يمكنك اختيار النوع العادي أو اختيار الأصناف قليلة الدسم وإضافة بعض الفواكه الطازجة أو رش المكسرات لمزيد من النكهة والقوام.