7 نصائح مفيدة لتجنب مشاكل الهضم في رمضان .. تعرف عليها

7 خطوات بسيطة لتجنب المشاكل الهضمية في شهر رمضان

قد يعاني بعض الصائمين خلال شهر رمضان من المشاكل الصحية، بسبب تناول الطعام بما يتجاوز درجة الشبع وقت الإفطار، مما ينتج عنه اضطرابات الجهاز الهضمي التي قد تحدث خلال الشهر الفضيل مثل: عسر الهضم والانتفاخ. وفيما يلي مجموعة من النصائح التي تساعد على تخطي المشاكل الهضمية في رمضان، وفق ما أوردت صحيفة ميرور