البوابة نيوز | النوم ليلا

الجمعة 22 نوفمبر 2024

رئيس مجلسى الإدارة والتحرير

عبدالرحيم علي

رئيس التحرير

داليا عبدالرحيم

رئيس مجلسي الإدارة والتحرير

عبدالرحيم علي

رئيس التحرير

داليا عبدالرحيم

النوم ليلا

إزاي تظبط وقت النوم بعد العيد.. ابتعد عن الموبايل والقيلولة

السبت 13/04/2024 11:17 ص

يعانى الكثير من الأشخاص من مشاكل فى النوم خاصة بعد تغيير أوقاتنا فى شهر رمضان وبعد العيد حيث يجد معظمنا ارهاق فى النوم مبكرا مما يصعب علينا الرجوع إلى روتين حياتنا الطبيعية، ووفقا لموقع Healthline إليك بعض النصائح المفيدة للسيطرة على صعوبة النوم والسهر

أشياء تحدث لجسم وأعضاء الإنسان عند النوم ليلا

السبت 25/03/2023 03:31 م

النوم ليلا من اهم الاشياء التي يحتاج اليها جسم الانسان يوميا وينصح الاطباء بشدة ان ينام الشخص عدد كاف من الساعات بشكل يومي لان قلة النوم تؤثر على اعضاء الجسم وتحدث مشاكل صحية في الدماغ والتركيز مع الوقت حتى ان النوم بالنهار غير صحي لجسم الانسان، واكتشف العلماء ان هناك اشياء تحدث لجسم الانسان اثناء النوم في الليل وتبرزها “البوابة نيوز”.