البوابة نيوز | فترة الصيام

الأحد 24 نوفمبر 2024

رئيس مجلسى الإدارة والتحرير

عبدالرحيم علي

رئيس التحرير

داليا عبدالرحيم

رئيس مجلسي الإدارة والتحرير

عبدالرحيم علي

رئيس التحرير

داليا عبدالرحيم

فترة الصيام

5 أطعمة ومشروبات عليك تجنبها في رمضان .. شاهد

الأحد 17/03/2024 02:08 م

في شهر رمضان، ينصح بتجنب الأطعمة والمشروبات الدسمة والمقلية والمُحلاة بشكل مفرط، حيث تسبب الشعور بالثقل والإرهاق خلال الصيام.

3 نصائح مهمة تساعد على إنقاص الوزن في رمضان

الثلاثاء 28/03/2023 11:41 ص

يعد الصيام في شهر رمضان الكريم، فرصة ذهبية لانقاص الوزن وانخفاض معدلات ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول، وعلى النقيض، قد يزيد وزن الصائم ويكون عرضة للكثير من المشاكل إذا أفرط في تناول الطعام غير الصحي عند الإفطار والسحور. وبحسب ما نشرت منظمة الصحة العالمية، فهناك بعض النصائح التي تساعد الجسم على انقاص الوزن

بالصور.. أطعمة تمد جسمك بالنشاط والحيوية في رمضان

الخميس 23/03/2023 07:40 ص

في شهر رمضان الكريم يُعد اتباع نظام غذائي غني بالعناصر المفيدة، أمر مهم في شهر الصيام؛ لتعويض النقص الذي قد يحصل خلال فترة الصيام وتوفير الطاقة اللازمة للجسم. وخلال السطور التالية نعرض لكم عبر «البوابة» مجموعة من الأطعمة التي تمد الجسم بالطاقة في شهر رمضان، وفق ما أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا: التمر