حيلة نوم جديدة تجعلك أكثر يقظة في النهار

أفادت دراسة تجريبية حديثة في جامعة كارديف البريطانية، أن ارتداء قناع العينين أثناء النوم يعطي الشعوربمزيد من اليقظة في صباح اليوم التالي . وفقا لما أجري علماء دراسة ، فإن حجب الضوء بشكل كامل أثناء النوم، يساعد في تجنب الشعور بالنوم ويوفرالمزيد من اليقظة والانتباه أثناء النهار. ومن خلال الدراسة، أجرى