علماء بجامعة شيكاغو يكتشفون فائدة عظيمة لصيام اليوم البديل.. تعرف عليها

كشف باحثون في جامعة شيكاغو الأميركية مؤخرا، عن فائدة عظيمة لاتباع نظام صيام اليوم البديل . ويلتزم متبعو صيام اليوم البديل بجدول زمني يتنقل ذهابا وإيابا بين الأكل والصيام. ويتناوب أولئك الذين يلتزمون بهذا النظام الغذائي بين يوم كامل للأكل ويوم للصيام، والذي يتضمن عادة وجبة تحتوي على 500 سعرة حرارية.