احذر ساعات النوم تتراجع بين سن الـ 30 والـ 50

أشار فريق بحثي من عدة جامعات أوروبية، إلى أن الساعة البيولوجية تتراجع وترتبط بها مدة النوم، حيث تنخفض مع بلوغ سن الـ 33، ثم تعود مرة أخرى في سن الـ 53. وشارك في الدراسة 730 ألف شخص ضمن أبحاث ودراسات متعددة عن مرض الزهايمر في 63 دولة، أجابوا عن أسئلة مستحدثة ذات صلة بمجال علم الأعصاب. وأظهرت النتائج