يلعب فيتامين A دوراً رئيسياً في نمو الشعر والحفاظ على صحة فروة الرأس، ومع ذلك، يجب أن يتم تناوله بحذر لأن كل من نقص وزيادة فيتامين A يمكن أن يسبب مشاكل للشعر
يعد الحفاظ علي شعر صحي هو ابرز ما يعتم به الإنسان وخاصة المرأة حيث أن الشعر تاج المرأة كما يقال ويظهر جمالها.