تعرف على أفضل نظام غذائي لمواجهة مشاكل الصحة العقلية

مشاكل الصحة العقلية التي تصيب الإنسان متعددة وتحدث لأسباب مختلفة نتيجة ضغوط الحياة والصدمات والمشاكل المتكررة ولكن يمكن مواجتها بنظام غذائي صحي مناسب، ووفقا لمركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها بالولايات المتحدة الأمريكية، فإن أكثر من 50 % من سكان كوكب الأرض سيصابون بأحد الأمراض العقلية في حياتهم وتشمل الإكتئاب، القلق، إضطرابات العقل، إضطرابات ما بعد الصدمة وغيرها.