دراسة حديثة: المشي بالعصي يدرب العضلات ويحمي المفاصل

أفادت دراسة ألمانية حديثة للدكتور مارتن رينيو أن المشي بالعصي رياضة تحمل إسكندنافية تدعم المشي السريع باستخدام زوج من العصي في تناغم مع الخطوات. وأوضح طبيب العظام الألماني أن لهذا المشي المعروف أيضا بـ "المشي الشمالي" فوائد صحية عديدة، إذ يدرب عضلات ويحمي المفاصل، ويزيد قوة التحمل وتنمية قدرات التوازن