أطعمة تعزز الحالة المزاجية وعلاقتها بالسعادة اليومية

أظهرت دراسات تتعلق بالتغذية الصحية والصحة العقلية أن نوع الأغذية له تأثير في زيادة السيروتونين في أدمغتنا، بحسب ما نقل موقع هيلث لاين المتخصص في عالم الصحة والتغذية