الأسماك الدهنية تعزز صحة العقل والإدراك في منتصف العمر

أفادت أدلة حديثة، أن تناول الأسماك الدهنية الغنية بأحماض أوميغا 3 يحافظ على صحة العقل، ويعزز الإدراك في منتصف العمر. وتبين ارتباط بين هذه الدهون في خلايا الدم الحمراء وبنية أفضل للدماغ. وأجريت الدراسة في جامعة تكساس، ونشرت في المجلة الطبية للأكاديمية الأمريكية لعلم الأعصاب وشارك فيها متطوعون أصحاء في