البوابة نيوز | استرخاء

الجمعة 22 نوفمبر 2024

رئيس مجلسى الإدارة والتحرير

عبدالرحيم علي

رئيس التحرير

داليا عبدالرحيم

رئيس مجلسي الإدارة والتحرير

عبدالرحيم علي

رئيس التحرير

داليا عبدالرحيم

استرخاء

أبو غصون تحت الأضواء.. جوهرة البحر الأحمر ضمن أفضل 50 قرية سياحية عالميا

الثلاثاء 19/11/2024 01:03 م

أبو غصون تحت الأضواء العالمية في خطوة تاريخية تعكس تميز مصر السياحي، أعلنت منظمة السياحة العالمية عن اختيار قرية أبو غصون، الواقعة في قلب محمية وادي الجمال جنوب البحر الأحمر، ضمن قائمة أفضل 50 قرية سياحية على مستوى العالم لعام 2024.

فوائد النعناع.. يقوي العينين ويحسن صحة الجهاز التنفسي

الجمعة 13/09/2024 06:13 م

يعد ورق النعناع من أهم الأوراق التي لها فوائد كثيرة ومتعددة . يعزز ورق النعناع من الصحة العامة وخاصة صحة الأمعاء والمعدة كونه يحتوي على كم هائل من مهدئات المعدة. كما يحتوي على الكربوهيدرات الصحية فضلا عن حمض الفوليك والحديد ولذلك ينصح به لتعزيز الصحة العامة . فوائد النعناع يفيد النعناع في تزويد

7 طرق لرفع معدل حرق الدهون بعد سن الأربعين

الأربعاء 18/10/2023 05:38 م

يتبع الإنسان نظامًا غذائيًا متوازنًا عند زيادة وزنه ويسعى للوصول للجسم المثالي، لكن مع التقدم بالعمر يصعب ذلك لقلة معدل حرق الدهون بالجسم خصوصا بعد عمر الاربعينات. وفقًا لموقع Harvard Health، فإن التمثيل الغذائي يعمل على مدار الساعة للحفاظ على حركة جسمك، حتى عندما تكون مستريحًا أو نائمًا، عن طريق تحويل