الأفوكادو.. تناول ثمرة يوميا ينقذ حياتك من الكوليسترول الضار

أجرى باحثون من جامعات ولاية بنسلفانيا ولوما ليندا وتافنتس وكاليفورنيا وويك فورست، دراسة تفيد بأن ثمرة الأفوكادو، غنية بالفوائد الصحية ولعل أبرزها تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الجسم. وبحسب موقع "ميديكل نيوز توديه" الصحي، شملت الدراسة 1000 شخص يعانون من السمنة والوزن الزائد، طُلب من نصفهم تناول