جمال شعبان يوضح أهم 10 خطوات للتخسيس

هناك عادات يومية يقوم بها الشخص بعضها يكون غير صحي تسبب مشاكل في زيادة الوزن وبعضها يكون صحي تساعده على فقدان الوزن، وأوضح الدكتور جمال شعبان عميد معهد القلب السابق ف تصريحات صحفيه له أهم 10خطوات للتخسيس وهي: